“沪飘女孩”顾茉因为性格社恐和付不起房租，选择了一份包吃包住的工作，进入了康福养老院，成为了一名年轻的护工。在这所养老院里面有改革开放第一批优秀的中国女模特，为了保持完美身材，她们终生未育；有培养出优秀子女出国，被留守国内的老年夫妇；有为了事业努力打拼，终生未嫁未育的女干部；有晚年失独的孤寡老人；有患有阿兹海默症的老人，一直以为女儿还活着，其实女儿20年前已经离世了；有婆媳不和自愿住进养老院的老人......顾茉悉心照料6对老人的日常起居，从这群光鲜亮丽的上海老人身上，了解到他们背后不为人知的心酸故事。一年后，顾茉回到了自己的家乡，一座三线城市的农村，成立一家‘时光养老院’。她带领年轻人用青春守护夕阳，让青春在养老事业中闪光！迈入新征程，面对汹涌而来的“银发浪潮”，努力把养老院办出了“家”的味道！